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夏天,碰到这些碱性水果千万别手软,多囤几箱,营养美
发布日期:2020-06-30 07:46   来源:未知   阅读:

夏天来的匆匆忙忙,让很多人都感觉到乏力没劲。心情烦躁,使人特别容易上火。 这个时候我们不仅需要运动来释放自己,更需要食养。夏天最忌大鱼大肉,应该多吃一些清淡的蔬果。特别是碱性的水果,不仅好吃,关键是营养十分充足,女性都知道。

柠檬

生活节奏快、蔬果吃得少,大家都越来越注重养生,每天泡个柠檬水是必需的,多补充一些维生素C。如果觉得柠檬味道太酸,可以加一些蜂蜜调味。每天喝上一杯暖暖的蜂蜜柠檬水,润口生津。柠檬是爱护肤的女性非常喜欢的水果。

切开的时候一股,浓郁的的清香扑鼻而来,让人感觉神清气爽,切面上是饱满得溢出来了的汁水,光看图片唾液腺都自觉发达了起来。不仅可以泡水喝,还能做酸辣凤爪、柠檬鱼等美食。

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